みなさんこんにちは！
一橋学園こころ整骨院です。

いよいよ本格的な暑い夏がやってきましたが、
体調はいかがでしょうか？

暑さに対する対策と実は以外と思われますが、
夏は【冷え】にこそ注意です。

【冷え】が原因でぎっくり腰や寝違えなど
筋肉に影響を及ぼし、
痛みが強くなる方が毎年多発しています。

汗をかく夏こそインナーが大切です。

どうしても冷房でキンキンに冷えている
環境から逃れられない場合があると思いますので、
その時は３つの首を温めることを意識しましょう。

【首•手首•足首】です✨

出勤やお出かけの際は、
ストールや軽い羽織り物を持っていく習慣をつけ、
なるべく体が冷房などで冷えてしまわないように
工夫してみましょう！


一橋学園駅より徒歩３分
小平市・国分寺市・東村山市にお住まいの方におススメ
西武多摩湖線でアクセスも便利です！

#一橋学園こころ整骨院
#小平市
#国分寺市
#東村山市
#ぎっくり腰
#腰痛
#寝違え
#膝痛
#頭痛
#転倒
#肩こり
#産後骨盤矯正
#整骨院
#整体
#美容整体
#交通事故